Có thể bạn quan tâm
Từ xưa ông bà ta đã biết sử dụng các biện pháp đơn giản bảo vệ răng miệng, những phương pháp đó cho tới hiện nay vẫn đang được rất nhiều người sử dụng nhưng không phải phương phải phương pháp nào cũng tốt, đôi khi có những mẹo giúp bảo vệ răng miệng rất tốt còn có những mẹo không tốt cho răng miệng thì bạn cũng nên biết mà biết cách để chăm sóc răng miệng của mình đúng cách hiệu quả nhất nhé! 
 

Có nên giữ vệ sinh răng miệng theo phương pháp dân gian 

Tự pha nước muối súc miệng

Đây là một phương pháp được nhiều sử dụng, thế nhưng bạn có biết muối có khả năng diệt khuẩn, sát trùng nhưng dùng muối hột để tự pha nước muối sẽ gây chênh lệch môi trường nước bọt, làm tăng vết lở nếu có trong miệng. Bạn nên dùng nước muối sinh lý 0,9% bán tại hiệu thuốc để chăm sóc răng miệng. Đối với trẻ sơ sinh chưa có răng hoặc mới mọc răng, bạn có thể dùng gạc thấm nước muối sinh lý vệ sinh răng miệng và lưỡi cho bé. Với người lớn và trẻ nhỏ, nước muối sinh lý không loại bỏ được thức ăn bám trong kẽ răng, chỉ nên súc miệng chứ không thể thay thế kem đánh răng. Phương pháp này được xem là phương pháp khử khuẩn an toàn nhất có thể. 
 

Dùng tăm xỉa răng sau ăn

 
Dùng tăm xỉa răng làm sạch răng sau bữa ăn là thói quen xấu và sai của nhiều người dân Việt Nam, cần sớm loại bỏ. Tăm có kích thước lớn hơn kẽ răng, sẽ làm thưa chân răng, càng dễ mắc thức ăn vào hơn. Tăm nhọn dễ dàng gây tổn thương lợi và má, gây viêm nhiễm ở lợi (nướu) dẫn đến bệnh nha chu. Mía cũng tương tự, có thể làm sạch răng, nhưng đường trong mía làm vi khuẩn Sâu răng phát triển mạnh. Cách tốt hơn hẳn là chúng ta thay thế bằng chỉ nha khoa, rất hợp vệ sinh, cách làm đơn giản và đảm bảo răng bền đẹp.
 

Một số mẹo khác

 
Trong dân gian có nhiều chất liệu tự nhiên hỗ trợ chăm sóc răng miệng mà bạn nên áp dụng phù hợp. Một số người sử dụng lá trầu nhờ tính tiêu viêm, sát trùng, ích nướu nhưng lá trầu làm đổi màu răng và tăng nguy cơ gây ung thư miệng gấp 8,4 lần so với người bình thường (theo IARC). Chất tannin trong lá chè xanh có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa một số bệnh về răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, nước chè xanh uống sau bữa ăn sẽ khử sắt có trong thức ăn gây thiếu sắt, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ kích thích thần kinh gây mất ngủ, uống khi đói sẽ có hại cho dạ dày và đường ruột. Dấm táo có tác dụng diệt khuẩn và tẩy trắng nhưng để lại axit trên răng, gây tác hại làm ố và mòn men răng. Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ là phương pháp ngăn chặn các bệnh răng miệng triệt để.

 
 
Có nên giữ vệ sinh răng miệng theo phương pháp dân gian 
 
Khi áp dụng các phương pháp dân gian có ích này bạn cần lưu ý cách sử dụng đúng đắn như liều lượng, thời gian sử dụng thích hợp để hỗ trợ bảo vệ răng miệng thật tốt.

Đây là những phương pháp dân gian thường dùng để vệ sinh răng miệng thông dụng từ xa xưa cho tới bây giờ, bạn nên biết đâu là phương pháp tốt cần áp dụng và phương pháp nào cần thay đổi để bảo vệ răng miệng được tốt hơn nhé! 

6 Bình luận

  1. em sử dụng tăm xỉa răng sau khi ăn, nhưng một thời gian thấy răng thưa dần và hay bị ngứa chân răng, vậy anh chị cho em hỏi có phải em bị bệnh gì không ạ?

  2. Bài viết hay quá, mình thấy đây là những phương pháp dân gian có từ xưa và bản thân mình lúc nhỏ cũng từng áp dụng rất nhiều, nhưng khi lớn mình đã không xỉa tăm nữa vì mình biết có thể gây nên các vết thương trên lợi, gây tụt chân răng, viêm lợi, sưa răng…Mình cũng mong mọi người thay đổi thói quen không tốt này đi nhé!

  3. Theo như bài viết thì mình thấy các thói quen này cần thay đổi để bảo vệ răng miệng, nhưng tại sao mình thấy răng của các ông bà ngày xưa lại chắc khỏe tới tận khi tuổi cao. Còn đối với giới trẻ hiện tại được bảo vệ răng miệng theo cách khoa học thì lại thường xuyên gặp phải các vấn đề răng miệng như: Sâu răng, viêm lợi, chảy máu chân răng và răng rụng rất sớm so với tuổi. Đôi khi mình cũng đặt ra thắc mắc điều này sảy ra là do đâu??

  4. Vì ngày nay sử dụng nước đá quá nhiều, thường xuyên hơn, cộng thêm việc ăn uống phổ biến các đồ ăn gây ảnh hưởng nhiều hơn người xưa như kẹo ngọt, bánh …..Đó là những vấn đề liên quan tới sinh hoạt ăn uống ko đúng cách nữa đó bạn à!

3 Ngày chữa nhiệt miệng bằng bột sắn dây

Hầu như ai cũng có ít nhất một...

6 cách làm trắng răng bằng baking soda siêu nhanh

" Cái răng cái tóc là góc con...

Tuyệt chiêu chữa hôi miệng bằng vỏ bưởi vô cùng hiệu quả

Hôi miệng là một bệnh lý thuộc về...