Có thể bạn quan tâm

Tình trạng sâu răng khiến mấy ngày gần đây em bị đau nhức răng ghê gớm khiến em chẳng tập trung vào việc gì được cả. Được biết chế độ ăn uống liên quan mật thiết đến tình trạng này, nhưng em không biết bị đau răng nên ăn gì mau khỏi? Và bị đau răng kiêng ăn gì vậy?

Em xin cảm ơn! 

(Tuấn Anh, Phan Thiết)

*Đáp: Chuyên mục rất vui khi nhận được sự quan tâm và câu hỏi mà bạn gửi về. Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Đau răng là vấn đề thường gặp, có thể gặp phải ở mọi đối tượng ở nhiều độ tuổi khác nhau. Đau nhức răng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: mọc răng khôn; bệnh lý về răng miệng như: bệnh sâu răng, viêm quanh răng, nha chu, viêm nướu,….ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

bi-dau-rang-nen-an-gi-mau-khoi  

Với trường hợp của bạn, xác định được nguyên nhân gây đau răng là do sâu răng thì bạn cần thăm khám bác sĩ để điều trị bệnh triệt để. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày thì bạn cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống. Ăn uống hợp lý giúp việc nhai nuốt khi đau răng trở nên dễ dàng hơn, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Theo bác sĩ nha khoa, khi bị đau răng bạn nên ăn và hạn chế một số thực phẩm sau:

Bị đau răng nên ăn gì?

– Thực phẩm giàu chất xơ như: dưa gang, rau diếp, cà rốt, lạc; giàu vitamin C như bưởi, chanh, hạnh đào,…có tác dụng làm sạch các cặn bã thức ăn và đường ở bề mặt răng, làm giảm chất kiềm ở răng. Chúng rất có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp răng chắc khoẻ.

bi-dau-rang-nen-an-gi-mau-khoi1

– Đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men: có tác dụng bảo vệ răng hiệu quả.

– Thực phẩm giàu canxi: Các chế phẩm từ sữa, các loại đậu, vỏ tôm, rau câu, mộc nhĩ trắng,… giàu hàm lượng canxi giúp răng chắc khỏe và cải thiện tình trạng sâu đau răng hữu hiệu.

Cũng cần lưu ý: Khi đau răng, răng trở nên nhạy cảm và việc nhai nuốt trở nên khó khăn hơn. Do đó, thức ăn bạn chế biến nên ở dạng lỏng, mềm, dễ nuốt dưới dạng cháo, súp hay canh.

Bị đau răng không nên ăn gì?

Một số thực phẩm có thể khiến tình trạng đau nhức răng trở nên tồi tệ hơn bạn cần chú ý hạn chế tối đa hoặc giảm bớt là:

– Thực phẩm chứa nhiều đường: Đường cũng là nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể cần bổ sung không thể loại bỏ hoàn toàn. Trong thời gian này, bạn cần hạn chế lượng đường bởi chúng dễ nhồi nhét bám dính vào kẽ răng, tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây sâu răng phát triển. Nhớ súc miệng sạch sẽ sau khi dùng đồ ngọt và chải răng thật sạch trước khi đi ngủ.

bi-dau-rang-nen-an-gi-mau-khoi2

– Thực phẩm có độ dai, cứng, dẻo; nước có gaz,… rất bất lợi cho răng lúc này. Bạn hãy tránh sử dụng chúng nếu không muốn tình trạng trở nên nặng hơn.

Trên đây là một số lời khuyên hữu ích bạn nên thực hiện để cải thiện vấn đề này nhanh chóng hơn. Bạn cũng nên thăm khám bác sĩ để xác định mức độ sâu răng hiện tại, từ đó có giải pháp đối phó hiệu quả tránh bệnh tái phát và biến chứng thành các bệnh lý răng miệng nguy hiểm hơn.

Chia sẻ mẹo làm giảm đau nhức răng hàm tại nhà nhanh nhất

Đau nhức răng hàm là những cơn đau...

3 mẹo chữa nhiệt miệng nhanh khỏi cho mẹ bầu

Tình trạng lở loét, nóng rát và đau...

5 cách chữa đau răng tại nhà khi mang thai mẹ bầu nên biết

Khi mang thai, chị em phụ nữ dễ...